ความหมายของ Zumba

Zumba คืออะไร:

Zumba เป็นการ ออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวของการเต้นรำละติน เช่น merengue, cumbia, ซัลซ่า, เร็กแก, และอื่น ๆ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Zumba ได้รับความนิยมอย่างมากในยิมและสตูดิโอเต้นรำทั่วโลก นอกจากจะถือว่าเป็นกิจกรรม ออกกำลังกาย แล้ว Zumba ยังได้รับการฝึกฝนให้เป็นสไตล์การเต้นรำอีกด้วย

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วจังหวะละตินหลาย ๆ องค์ประกอบของ zumba แต่ประเภทอื่น ๆ เช่น ฮิปฮอป และ ป๊อป สามารถรวมกันได้ขึ้นอยู่กับโหมด zumba ที่ฝึกฝนเช่น

สไตล์ "การฝึกเต้น" นี้ส่วนใหญ่ใช้งานกล้ามเนื้อของสะโพกก้นและต้นขาช่วยในการ "เผา" ประมาณ 600 แคลอรี่ต่อการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงตามโค้ชที่เชี่ยวชาญในการ ออกกำลังกายแบบ นี้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของฟิตเนส

Zumba ถูกสร้างขึ้นโดยนักออกแบบท่าเต้นชาวโคลอมเบีย Alberto "Beto" Perez พร้อมด้วยนักธุรกิจชาวอเมริกัน Alberto Perlman และ Alberto Aghion ผู้ก่อตั้ง บริษัท Zumba Fitness LCC ซึ่งทำการตลาดผลิตภัณฑ์แบรนด์ที่กำหนดเองและโปรแกรมการฝึกอบรมที่ไม่ได้เผยแพร่ทั่วโลก

บริษัท Zumba ก่อตั้งขึ้นในปี 2544 แต่รูปแบบของการฝึกเต้นที่สร้างขึ้นโดย Beto Perez เกิดขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 1990

ดูเพิ่มเติม: ความหมายของ Kizomba