แนะนำ, 2020

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

คำนิยาม Gaslighting

ความหมายของ Gaslighting:

Gaslighting (หรือ แก๊ส - ไฟ ) เป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการทางด้านจิตใจที่ผู้รุกรานทำให้เหยื่อตั้งคำถามถึงสติปัญญาความจำหรือสติ

หุ่นยนต์จะแทรกความสงสัยเข้าไปในจิตใจของบุคคลอื่น (หรือกลุ่มคน) อย่างเป็นระบบโดยใช้การถกเถียงกันโดยใช้ความขัดแย้งการโกหกและการปฏิเสธอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้การฝึกการ ส่องด้วยแก๊ส จึงมักจะบอบบางและมักจะไม่มีใครสังเกต

แม้ว่าจะมีสาเหตุมาจากผู้ชาย แต่การ ส่องแสง สามารถกระทำได้โดยทุกคนต่อผู้อื่นรวมถึงผู้ปกครองที่ไม่เหมาะสมการกลั่นแกล้ง ฯลฯ

แหล่ง

คำว่า gaslighting เกิดขึ้นในปี 1938 บทละคร "Gas Light" ซึ่งตัวละครหลักจัดการกับภรรยาของเขาด้วยการปิดไฟบ้านที่ใช้แก๊สและปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสภาพแวดล้อมเมื่อเธอสังเกตเห็นความแตกต่าง ทำให้เธอตั้งคำถามกับการรับรู้ของเธอ

การแสดงออกกลายเป็นที่นิยมและในปัจจุบันมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในสภาพแวดล้อมทางจิตเวช

ตัวอย่างของการส่องแสง

ดังที่กล่าวมาการ ส่องแสง สามารถนำเสนอตัวเองได้หลายวิธี ผู้รุกราน:

  • ซ่อนข้อมูลจากเหยื่อเพื่อสร้างความคิดที่ผิด
  • กรองข้อมูลหรือจิตใจเพื่อหลอกลวงผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ
  • ปฏิเสธว่าเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นหรือลดความรุนแรงลง
  • ทำให้ขุ่นเคืองหรือลดขนาดเหยื่อผ่านความเห็นหรือเรื่องตลกที่ไม่เป็นอันตราย

สัญญาณหลักของ gaslighting

นักบำบัดที่มีชื่อเสียง Robin Stern ผู้เชี่ยวชาญด้านการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาได้พัฒนารายการสัญญาณการ ส่องสว่างที่ เป็นไปได้ซึ่งรวมถึง:

  • คุณสงสัยตัวเองอย่างต่อเนื่อง
  • คุณถามตัวเองว่า "ฉันไวเกินไปเหรอ?" วันละหลายครั้ง
  • คุณรู้สึกสับสนหรือบ้าอยู่ตลอดเวลา
  • คุณต้องขอโทษคู่หูของคุณอยู่เสมอ
  • คุณไม่เข้าใจว่าทำไมด้วยสิ่งที่ดูเหมือนดีมากมายในชีวิตของคุณคุณไม่มีความสุขอีกต่อไป;
  • คุณมักจะแก้ตัวเพื่อแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมของคู่ของคุณที่มีต่อเพื่อนครอบครัวและแม้แต่ตัวคุณเอง
  • คุณเริ่มซ่อนข้อมูลจากเพื่อนและครอบครัวของคุณดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องอธิบายหรือแก้ตัว
  • คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่คุณไม่สามารถแสดงออกได้อย่างชัดเจนว่าอะไรแม้แต่กับตัวคุณเอง
  • คุณเริ่มโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงการบิดเบือนของความเป็นจริงและวางลง
  • คุณมีปัญหาในการตัดสินใจง่าย
  • คุณรู้สึกว่าคุณเคยเป็นคนที่แตกต่างกันมาก (มั่นใจมากขึ้นสนุกสนานมากขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น);
  • คุณรู้สึกสิ้นหวังและท้อแท้;
  • คุณรู้สึกว่าคุณทำอะไรไม่ถูก
  • คุณสงสัยว่าคุณเป็นพันธมิตรที่ "ดีพอ" หรือไม่

โพสต์ยอดนิยม, 2020

Top