โยคะ

โยคะคืออะไร:

โยคะหรือโยคะ เป็น ระบบของเทคนิคสาขาวิชาและปรัชญาที่ใช้ในการพัฒนาความสามัคคีของร่างกายและจิตวิญญาณ มันขึ้นอยู่กับปรัชญาของชาวฮินดูและยังมีการปฏิบัติในพระพุทธศาสนา

คำว่าโยคะมีต้นกำเนิดในภาษาสันสกฤตซึ่งหมายถึง " สหภาพ " และมีเป้าหมายที่จะรวมเราเข้ากับธรรมชาติที่สูงขึ้นของเราในกระบวนการคืนสู่สังคมและการตรัสรู้แห่งสติ การฝึกโยคะมีพื้นฐานมาจาก Sankhya ซึ่งเป็นหนึ่งในเจ็ดระบบหลักคำสอนของศาสนาฮินดู

ไม่สามารถระบุวันที่กำเนิดของโยคะได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามเชื่อว่ามันเกิดขึ้นระหว่างศตวรรษแรกก่อนคริสต์ศักราชและศตวรรษที่ห้าฐานรากทางทฤษฎีมีการอ้างถึง Patanjali ด้วยเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับ ยมราช (โดเมนศีลธรรม) และ samadhi ( สมาธิ สมบูรณ์)

โยคะเป็นที่รู้จักกันดีในด้าน ท่าทาง หรือตำแหน่งซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่รู้จักกันดีที่สุดว่าเป็น ท่าดอกบัว ในโยคะ ปราณยามะ ก็มีความสำคัญเช่นกันเทคนิคในการควบคุมการหายใจ

ผู้เขียนหลายคนและบุคคลสำคัญในโยคะอ้างว่าเส้นโยคะบางเส้นที่ฝึกฝนในตะวันตก (โยคะสมัยใหม่) นั้นผิดเพี้ยนเพราะพวกเขาให้ความสำคัญกับลักษณะทางกายภาพเท่านั้น

โยคะสามารถนำเสนอประโยชน์หลายประการแก่ผู้ปฏิบัติงานของคุณเพราะมันช่วยให้เกิดความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดี

โยคะหรือโยคะ

แม้ว่าในภาษาอังกฤษถ้ามีคนยอมรับรูปแบบการเขียนโยคะ (ด้วยตัวอักษร "ฉัน" และ "o" เปิด) นักวิชาการบางคนของการปฏิบัตินี้ยืนยันว่ารูปแบบที่ถูกต้องตามภาษาสันสกฤตคือโยคะและควรออกเสียงด้วย "ปิด" นั่นคือyôga