ยิมนาสติกออกกำลังกาย

ยิมนาสติกสากลคืออะไร:

ยิมนาสติกสากล เป็นรูปแบบหนึ่ง ของการออกกำลังกายที่ มีไว้สำหรับ คนงาน ที่จะฝึกปฏิบัติในที่ ทำงาน

ยิมนาสติกสากลเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันโรคจากการทำงานซึ่งรวมอยู่ในกลุ่ม LER (ซ้ำความเครียดสายพันธุ์) และกลุ่ม DORD (ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกจากการทำงาน)

บริษัท ที่ส่งเสริมการฝึกฝนแบบนี้ยังได้รับประโยชน์เนื่องจากพนักงานมักจะไม่ขาดงานเนื่องจากโรคภัยไข้เจ็บ ยิมนาสติกการทำงานยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในการพัฒนาการทำงานเป็นทีมและเพิ่มผลผลิต

นอกจากประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจมากมายเทคนิคเฉพาะที่ใช้ในยิมนาสติกยังสามารถช่วย:

• บรรเทาความเครียดและความเครียดสะสมที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไป;
• ให้ความรู้กับท่าทางร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับงานที่ต้องมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ
• ลดวิถีชีวิตและความเหนื่อยล้า
• ยกระดับอารมณ์ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและบูรณาการเวิร์กกรุ๊ป;
• ป้องกันการบาดเจ็บที่มือไหล่กระดูกสันหลังข้อมือและโรคต่าง ๆ เช่น RSI (การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ)

ABGL - สมาคมยิมนาสติกยิมนาสติกแห่งบราซิลถูกสร้างขึ้นในบราซิลเพื่อบูรณาการและสนับสนุนผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาที่ทำงานกับยิมนาสติก

ดูความหมายของแรงงานด้วย