อาการเหนื่อยหน่าย
Burnout Syndrome คืออะไร:
อาการเหนื่อยหน่ายเป็นโรค ทางจิตที่มีอาการทางร่างกายจิตใจและจิตใจของแต่ละคน ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของความเครียดในที่ทำงานตัวอย่างเช่น
การอุทิศตนอย่างจริงจังและเกินจริงต่อชีวิตมืออาชีพโดยไม่มีบุคคลที่มีช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายเป็นสาเหตุหลักสำหรับการพัฒนาของโรค Burnout
ลักษณะ สำคัญ ของอาการเหนื่อยหน่าย สรุปได้ในความรู้สึกของความอ่อนเพลียอย่างรุนแรง (แม้ในช่วงเวลาที่เหลือ), depersonalization (ไม่แยแสกับสิ่งที่เคยให้ความสุข), อารมณ์ที่ห่างไกลและความก้าวร้าว
ความผิดปกตินี้ถูกอธิบายครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาชาวเยอรมันเฮอร์เบิร์ตฟรอยเดนเบอร์เกอร์ (2469-2542) ผู้วินิจฉัยโรคเองในปี 2517 ความผิดปกตินี้ได้รับการจดทะเบียนในกลุ่ม V ของ ICD-10 สุขภาพ)
อาการเหนื่อยหน่ายถือเป็นอาการซึมเศร้าส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมที่ผู้ป่วยได้รับ โรคนี้ถือว่าเป็นจุดสูงสุดของความเครียดมืออาชีพและสามารถพัฒนาในอาชีพที่แตกต่างกันมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีการติดต่อโดยตรงกับคนอื่น ๆ
Workaholics นั่นคือบุคคลที่เป็นผู้ติดยาเสพติดเป็นผู้สมัครที่แข็งแกร่งในการพัฒนาโรค Burnout
Burnout เป็นคำภาษาอังกฤษและสามารถแปลว่า " เหนื่อยหน่าย " ในกรณีนี้คำนี้หมายถึงอารมณ์และด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าทางร่างกายที่บุคคลนั้นทนทุกข์
ดูเพิ่มเติมความหมายของคน บ้างาน
อาการของโรค Burnout
บางส่วนของอาการหลักของอาการอ่อนเพลียมืออาชีพนี้
- ปฏิเสธอย่างต่อเนื่องรู้สึกราวกับว่าไม่มีอะไรจะไปทำงาน;
- ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่องและมากเกินไป;
- ความยากลำบากในการมุ่งเน้นงานประจำวัน;
- ไม่ต้องการทำกิจกรรมทางสังคมและอยู่กับคนอื่น
- มันวางความต้องการและความต้องการของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องของตัวเอง;
- ขาดพลังงานเพื่อรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- ความโดดเดี่ยวทางสังคม (แม้จากครอบครัวและเพื่อน)
- อารมณ์แปรปรวนในทันใด (มีอาการระคายเคืองหลายครั้ง)
- รู้สึกไม่พอใจกับสิ่งที่คุณทำ
- อารมณ์และการเปลี่ยนแปลงของหน่วยความจำ
ถึงแม้ว่าอาการของโรค Burnout จะเป็นอาการทางจิตใจเกือบทั้งหมด แต่ก็สามารถสังเกตเห็นผลกระทบทางกายภาพบางอย่างเช่นปวดศีรษะใจสั่นเวียนศีรษะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและปัญหาการนอนหลับ
การรักษาโรค Burnout ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติผ่านการใช้ยาแก้ซึมเศร้าและจิตบำบัด การออกกำลังกายเป็นประจำและการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะช่วยควบคุมอาการ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของอาการซึมเศร้า
