อาหารเสริม

อาหารเสริมคืออะไร:

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็น สารเคมีที่ให้วิตามินเกลือแร่และสารอาหารอื่น ๆ เพื่อเสริมอาหาร

ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเสริม แต่เป็นอาหารเสริมที่มักระบุเมื่อสิ่งมีชีวิตมีปัญหาในการผลิตหรือจัดเก็บสารอาหารที่เฉพาะเจาะจง

ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมที่ถูกต้องจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเนื่องจากการขาดวิตามินเหล่านี้เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักเป็นที่นิยมมากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการยกน้ำหนักเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือเผาผลาญไขมัน

รู้ถึงความแตกต่างระหว่างร่างกายในอุดมคติกับร่างกายจริง

มีอาหารเสริมที่ระบุไว้สำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันนั่นคือสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักลดน้ำหนักสำหรับผู้ฝึกออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่ต้องการสมรรถภาพทางกายสูงและอื่น ๆ

แตกต่างจากยารักษาโรคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกใช้โดยคนที่มีสุขภาพเพราะพวกเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะรักษาหรือรักษาโรคโดยเฉพาะ

อย่างไรก็ตามด้วยการบริโภคอาหารเสริมบางอย่างอย่างสมดุล (จากตัวบ่งชี้ทางการแพทย์) ทำให้สามารถป้องกันโรคได้มากมาย

ประเภทของอาหารเสริม

มีความจำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่บริโภคเพราะตามประเภทของการกระทำอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้ามกับที่ต้องการ

Hypercaloric: บ่งชี้สำหรับผู้ที่ ต้องการเพิ่มน้ำหนัก เพราะมีพลังสูง
โปรตีน: พวกเขา อุดมไปด้วยโปรตีนและบ่งบอกถึงการ เพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อ ในขณะที่พวกเขาช่วยในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรม
ฮอร์โมน: เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดฮอร์โมน
Thermogenics: เพิ่มการเผาผลาญและมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนักและไขมันในร่างกาย
Polyvitamins: มีไว้สำหรับบุคคลที่มีการขาดวิตามินบางประเภท
สารต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยในการ "ทำความสะอาดร่างกาย" ของอนุมูลอิสระที่ผลิตขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ธรรมชาติ: พวกเขาไม่มีสารสังเคราะห์ แต่ควรใช้โดยแพทย์หรือนักโภชนาการเท่านั้น