Jet lag

Jet lag คืออะไร:

Jet lag เป็นนิพจน์ในภาษาอังกฤษที่ไม่ได้มีการแปลที่กำหนดไว้ในภาษาโปรตุเกส แต่จะใช้ในการอธิบายลักษณะ "decompensation รายชั่วโมง" ที่เกิดขึ้นในบุคคลเมื่อเปลี่ยนเขตเวลา

ในบางกรณีคำว่า ล้าหลัง สามารถแปลเป็นคำพ้องสำหรับโรคนอนไม่หลับ

Etymologically คำว่า jet lag เกิดจากการรวมคำศัพท์ jet ("jet" หรือ "airplane") และ lag ("delay" หรือ "retard") มันแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของจังหวะทางชีวภาพของบุคคลเมื่อมันทำให้การเดินทางระหว่างประเทศนานลักษณะโดยปัญหาทางร่างกายและจิตใจ ในบรรดาการรบกวนหลักคือการรบกวนในวงจรการนอนหลับที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง hydrocortisone

ความล่าช้าของเจ็ท เกิดขึ้นเพราะร่างกายของมนุษย์มักจะปรับตัวให้มีกิจวัตรประจำวันในช่วง 24 ชั่วโมง (ตื่น, กิน, เรียน, รับประทานอาหาร, นอนหลับ, ฯลฯ ) กิจวัตรนี้เป็นที่รู้จักกันในนาม "จังหวะ circadian" และเมื่อมีคนเปลี่ยนโซนเวลาโดยรอบอย่างรุนแรงเขาหรือเธอจะไม่สมดุลของร่างกายซิงโครนัสทำให้สับสน

อาการชาอาการระคายเคืองอ่อนเพลียนอนไม่หลับท้องผูกและปัญหาทางสรีรวิทยาอื่น ๆ อาจเป็นอาการบางอย่างที่เกิดจากอาการล้าหลัง

Social Jetlag

คำว่า jetlag ทางสังคมเป็นแนวคิดที่ใช้เพื่อกำหนดความแตกต่างระหว่าง "นาฬิกาชีวภาพ" ของบุคคลเช่นจังหวะ circadian และ "นาฬิกาสังคม" ซึ่งกำหนดภาระผูกพันทางสังคมของบุคคลตลอดทั้งวัน

ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนอนหลับพักผ่อนอาหารและพักผ่อนเป็นอุปสรรคต่อการอยู่ดีกินดีของคนในช่วงเวลาหลายวันทำให้เกิดอาการบางอย่างของอาการ ล้าหลัง (นอนไม่หลับความเครียดหงุดหงิดเป็นต้น)

Social jetlag เป็นนิพจน์ที่ใช้เป็นคำพ้องความหมายสำหรับความเครียด