โยคะ

โยคะคืออะไร:

โยคะ หรือโยคะหมายถึงการ ควบคุม เป็น น้ำหนึ่งใจเดียวกัน มันเป็นคำที่มาจากภาษาสันสกฤตซึ่งเป็นภาษาที่มีอยู่ในอินเดียโดยเฉพาะอย่างยิ่งในศาสนาฮินดู โยคะเป็นแนวคิดที่เป็นปรัชญาที่ทำงานร่างกายและจิตใจผ่านสาขาวิชาดั้งเดิมของผู้ที่ฝึกฝน

โยคะเกี่ยวข้องกับศาสนาพุทธและศาสนาฮินดูด้วยการฝึกฝนเช่นการออกกำลังกายและการนั่งสมาธิเพื่อทำงานในส่วนของร่างกายและจิตใจ มีโยคะหลายสาขาเช่นรายาโยคะ, กามาโยคะ, jnana- โยคะ, bacti-yoga และฮาต้าโยคะและแต่ละคนมีการกระทำและกิจกรรมที่แตกต่างกันในการทำงานกับบุคคล

โยคะเป็นปรัชญาของชีวิตที่มีต้นกำเนิดในอินเดียมานานกว่า 5, 000 ปีและตอนนี้ไม่เพียง แต่เป็นที่รู้จักในฐานะปรัชญาชีวิต แต่ยังเป็นระบบแบบองค์รวมที่ทำงานได้ทั้งร่างกายและจิตใจในเวลาเดียวกัน โยคะทำงานเกี่ยวกับอารมณ์ช่วยให้ผู้คนปฏิบัติตามความคิดและความรู้สึกของพวกเขาและนำมาซึ่งการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งสมาธิความเงียบสงบทางจิตใจการเสริมสร้างร่างกายและการพัฒนาความยืดหยุ่น